Bỏ qua Lệnh Ruy-băng Bỏ qua nội dung chính
 

 Diễn đàn Khoảng không vũ trụ vì tri thức tiện ích và nhân loại – viễn cảnh tương lai.

 
Việc bỏ bữa sáng và ăn khuya dẫn đến khả năng sống sót khi lên cơn đau tim thấp hơn gấp 5 lần   24-04-2019
Nghiên cứu cho thấy rằng việc bỏ bữa ăn sáng và ăn tối muộn có thể gây tàn phá nghiêm trọng cho sức khỏe.

Nghiên cứu cho thấy rằng việc bỏ bữa ăn sáng và ăn tối muộn có thể gây tàn phá nghiêm trọng cho sức khỏe.

Các khoa học gia nhận thấy rằng những người thường xuyên bỏ bữa sáng cũng như ăn tối gần giờ ngủ chưa đến 2 tiếng đồng hồ có khả năng sống sót thấp hơn nhiều nếu họ lên cơn đau tim.

Các chuyên gia tin rằng việc chuyển gánh nặng tiêu hóa thức ăn vào thời điểm sớm hơn trong ngày giúp cho cơ thể cơ hội tốt hơn để đốt cháy calo và đem lại sự cân bằng nội tiết tố có lợi cho sức khỏe hơn.

Các nghiên cứu gia đến từ Trường Đại học São Paolo ở Brazil đã theo dõi 113 người bị đau tim. Nhóm nghiên cứu phát hiện rằng 57% trong số những người tham gia đã bỏ bữa ăn sáng ít nhất 3 lần/tuần, 51% ăn tối muộn 3 lần/tuần, và 41% vừa bỏ bữa sáng vừa ăn tối muộn.

Nhóm nghiên cứu còn phát hiện những người thường xuyên bỏ bữa ăn sáng và ăn tối trước giờ ngủ khoảng 2 tiếng đồng hồ có khả năng chết trong vòng một tháng đau tim, hoặc bị lên cơn đau tim lặp đi lặp lại cao gấp 4-5 lần.

Họ còn cho biết rằng những người bỏ bữa sáng và ăn tối muộn còn có nhiều thói quen không tốt khác hơn – như hút thuốc và lười vận động.

Các nghiên cứu gia khuyến cáo bữa ăn tối và giờ ngủ nên cách nhau tối thiểu 2 tiếng đồng hồ, và cách tốt nhất để sống khỏe mạnh là hãy ăn sáng như một ‘ông hoàng’.

AT (Daily Mail)

In nội dung
Các tin đã đăng ngày
Chọn một ngày từ lịch.
 

 THÔNG BÁO

 
 

 Thủ tục hành chính

 
 

 Hình ảnh hoạt động

 
Video clip
  • Ứng dụng công nghệ đèn LED trong sản xuất đạt hiệu quả cao
  • Đoàn xúc tiến đầu tư tại Đài Loan làm việc với Công ty Công nghệ sinh học Vạn Bảo Lộc
  • Đồng Nai là tỉnh đầu tiên được đo hàm lượng vàng
  • Công bố chỉ dẫn địa lý cho chôm chôm Long Khánh
  • Hội thảo nhân rộng mô hình ứng dụng công nghệ cao trong sản xuất nông nghiệp
  • Hội nghị cán bộ công chức và triển khai nhiệm vụ khoa học và công nghệ năm 2015
  • Vũ điệu đen tối "đồng hồ xăng" phần 2
  • Vũ điệu đen tối "đồng hồ xăng" phần 1
  • Nhiều trạm xăng dầu sử dụng công nghệ cao gắn chíp qua mắt người tiêu dùng và các cơ quan chức năng
  • Ký kết thỏa thuận hợp tác với trường Đại học Okayama (Nhật Bản)

  • Hình ảnh liên kết
    Liên kết website trong tỉnh
    Liên kết website các tỉnh
    Lượt truy cập